Como dormir em um aeroporto (2025): equipamentos e conselhos de especialistas

Então você tem uma longa parada. Ou você tentou a teoria do aeroporto e Perdi seu voo. Ou seu avião foi adiado. Ou você passou a noite toda fazendo as malas porque procrastinou até o último minuto e agora mal consegue manter os olhos abertos. Por qualquer motivo, você se viu precisando dormir em um aeroporto. Você veio ao lugar certo! Consultei especialistas, colegas, familiares, amigos e internet, bem como minha própria experiência, para ajudar a reunir as melhores práticas para dormir em um aeroporto. Com a ajuda deste guia e um pouco cuidadoso, você estará dormindo em pouco tempo-mesmo em um dos ambientes menos condutores do sono.

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Escolha um local

Primeiro, você precisará descobrir onde vai dormir. Existem sites e recursos em todo o lugar – você pode conferir o site Dormindo em aeroportosque Sarah Mattina, ex -funcionária corporativa da Southwest e JetBlue, disse que é o “Santo Graal” por encontrar o local mais sombrio e silencioso para dormir no aeroporto. (Outros especialistas também recomendaram este site.) Possui guias dedicados a “praticamente todos os principais aeroportos do mundo”. (Fiz o check -out do guia para O’Hare em Chicago e posso confirmar que os melhores pontos de sono que listas são realmente os melhores pontos de sono da minha experiência gastando muitas horas desmembradas esperando que um voo atrasado chegasse.)

Você também pode experimentar o subreddit para a cidade ou o aeroporto em que estará. Se o seu portão estiver ocupado, você poderá esconder outros portões no mesmo terminal. Encontre um ponto frio no canto – você pode até encontrar uma cadeira ou bancada sem apoios de braços. O psicólogo Leah Kaylor recomenda a escolha de uma área segura e de baixo tráfego e diz que os cantos perto de capelas ou salões familiares podem ser um ponto mais silencioso do que outros. Idealmente, você deseja escolher um lugar que tenha alguns funcionários, como patrulhas de segurança ou quiosques, mas não um lugar tão ocupado com pessoas que você não pode adormecer.

Muitos dos especialistas que consultei recomendaram verificar os salões do aeroporto, uma vez que os assentos são mais confiáveis ​​e a área geralmente é mais silenciosa. Eles apontaram que alguns cartões de crédito oferecem acesso a vários salões de aeroportos ou consideram a compra de um passe diário para escalas mais longas. Você pode até conseguir um banho em um lounge do aeroporto (ou uma bebida para ajudá -lo a ficar com sono, embora Andrew E. Colsky, fundador do Centro Nacional de Sonorecomenda evitar o álcool, pois suprime o sono REM e atua como diurético). Alguns aeroportos têm cochilas dedicadas ou salas de soneca, por uma taxa, mas oferecem um local para dormir com suas malas encurraladas e sem medo de estranhos o encarando do outro extremo do terminal.

Certifique -se de ter o equipamento certo

Fotografia: Louryn Strampe

A maioria dos aeroportos não é propícia a dormir. Eles são altos, são cheios de luzes fluorescentes e podem ser um pouco frias.