O que assistir a uma final de futebol faz ao seu corpo, de acordo com a ciência

Pronto para o Copa do Mundo de 2026 final? Você pode pensar que sim, mas seu corpo terá que estar preparado para trabalhar – especialmente se seu time favorito conseguir.

A pesquisa mostra que assistir a partidas de alta pressão pode aumentar sua frequência cardíaca, aumentar seus níveis de estresse e sobrecarregar ainda mais seu sistema cardiovascular.

De acordo com um estudo recente De acordo com pesquisadores da Universidade de Bielefeld, na Alemanha, o estresse fisiológico dos torcedores aumenta cerca de 41% durante uma final de futebol em comparação com um dia normal. A frequência cardíaca também aumentou significativamente, saltando de 70,9 batimentos por minuto para 78,7 batimentos por minuto – uma diferença mesmo quando comparada a outros finais de semana.

Pesquisadores de Bielefeld acompanharam 229 torcedores do clube alemão Arminia Bielefeld durante três meses. Os participantes usaram smartwatches que registravam continuamente a frequência cardíaca e um índice de estresse estimado com base na variabilidade da frequência cardíaca, permitindo aos pesquisadores comparar o dia da final da Copa da Alemanha de 2025 com os dias que antecederam a partida.

A reação fisiológica à final de futebol começou muito antes do início da partida. Os pesquisadores observaram que os níveis de estresse dos torcedores começaram a aumentar pela manhã e atingiram o pico pouco antes do início do jogo. Mesmo após o apito final, os telespectadores mostraram sinais de estresse elevado.

O local onde você assiste ao jogo também faz diferença. O estudo descobriu que os fãs que assistiram no estádio teve uma frequência cardíaca média de 94,2 batimentos por minuto, em comparação com 79,4 entre aqueles que assistiram ao jogo pela televisão. Após o primeiro gol de seu time, os que estavam nas arquibancadas viram sua frequência cardíaca subir para uma média de 108 batimentos por minuto – uma resposta muito mais intensa do que a observada em outros contextos.

Consumo de álcool pareceu amplificar esse efeito. Os participantes que relataram beber durante o jogo tiveram uma frequência cardíaca aproximadamente 5% maior do que o resto dos torcedores durante a partida e quase 12% maior após o primeiro gol do seu time. Embora os pesquisadores não tenham avaliado riscos médicoseles observam que o álcool pode aumentar a tensão cardiovascular quando as pessoas estão em estado emocional.

Durante os primeiros minutos da partida, quando o resultado ainda era incerto, os batimentos cardíacos atingiram os níveis mais elevados. Assim que o jogo parecia estar decidido, os batimentos cardíacos dos torcedores caíram.

Porém, dois gols marcados nos minutos finais fizeram com que voltassem a atacar, ainda que as chances de reviravolta fossem praticamente nulas. (Você só pode imaginar o quão rápido os corações dos torcedores argentinos bateram durante a furiosa recuperação desta semana contra o Egito.) Para os autores, isso reflete que o corpo responde não apenas às chances objetivas de vitória, mas também a emoções como esperança, orgulho ou apego ao time.

As descobertas estão alinhadas com os resultados de estudos anteriores sobre os impactos fisiológicos do futebol. Isso inclui um estudo publicado no Jornal de Medicina da Nova Inglaterra após a Copa do Mundo de 2006 na Alemanha, descobriu que o risco de sofrer um evento cardiovascular agudo quase triplica durante os jogos da seleção alemã entre pessoas com problemas cardíacos preexistentes.

Pesquisas subsequentes mostram que as partidas podem levar a um aumento nos hormônios do estresse, como o cortisol, e descobriram que os torcedores que se identificam mais fortemente com seu time apresentam respostas biológicas mais intensas durante as partidas decisivas.

Este artigo apareceu originalmente em WIRED em espanhol e foi traduzido do espanhol.